겨우내 꽁꽁 언 땅에 완연한 봄이 찾아왔다. 도처에 햇살이 다사롭게 내려앉아 한창 걷기 좋은 계절이지만, 코로나19의 여파로 인해 집 앞을 외출하는 데도 큰 결심이 필요한 시국이다. 집안에만 있기는 몸이 근질근질해지기 쉬운 까닭에 건강을 지키려는 목적으로 하나둘 산책로를 거니는 시민들이 점차 늘고 있다. 이럴 때일수록 올바른 걸음걸이로 척추 건강에 각별한 주의를 기울여야 한다. 무작정 걷는다고 건강에 좋은 것은 아니기 때문이다. 걸음을 걸을 때 우리 신체에서 가장 중요한 근육 중 하나는 바로 ‘코어’ 근육이다. 코어 근육은 골반과 척추를 감싸 허리를 지지하여 신체의 움직임이 발생하기 전에 균형을 잡는 역할을 한다. 그뿐만 아니라, 이 근육의 단련은 평소 틀어진 자세를 바르게 해주고, 허리디스크와 거북목

피아노로 펼치는 ‘마법’의 뉴에이지 - 조지 윈스턴의 <December>내가 가진 능력으로는 꿈꾸던 삶을 실현할 방법이 없다는 현실적 자각에 다다랐던 어느 날, 나날이 쌓이는 업무 스트레스를 잠시 잊은 이유가 무능한 상사와 눈치 없는 부하직원으로 인한 고통이 더 크기 때문일 뿐이란 사실을 알게 된 어느 날, 귀갓길을 지키던 사랑스런 내 아이가 마치 장판파의 장비처럼 무서워 보였던 어느 날. 그리고 ‘한 번으로 끝날 줄 알았던 날들의 반복이 바로 삶’임을 깨달았던 어느 날에, 나는 조지 윈스턴의 ‘마법’에 빠져들었다.1982년 발매된 조지 윈스턴의 네 번째 음반은 뉴에이지나 그의 음악을 처음 접한 이들에게 자칫 이벤트 음반으로 보일지도 모른다. 곡 구성을 살피다 보면, 캐럴 앨범인가 싶어 고개를 갸우뚱할지도. 실제이 음반