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시민스포츠센터
<대기구 필라테스 프로그램 신규 개설>

김해문화관광재단 시민스포츠센터가 5월부터 최신 트렌드를 반영한 대기구 필라테스 프로그램을 새롭게 선보인다. 지난 4월 시범 운영을 통해 안정성과 만족도를 검증받은 이번 프로그램은 개관 22주년을 맞은 시민스포츠센터가 이용자의 건강과 체형 관리에 한층 더 전문적인 해법을 제시하고자 기획되었다. 대기구 필라테스는 체형 교정과 근력 강화에 효과적인 운동으로, 매트필라테스보다 정밀한 동작 수행이 가능해 초급자부터 중급자까지 폭넓게 참여할 수 있다. 다양한 기구를 활용한 정교한 운동이 가능한 점이 특징이며, 특히 평일 강습이 어려운 시민을 위한 토요일 전용 주 1회반도 마련해 실용성을 더했다

강습은 평일 오전 6시부터 오후 9시까지 시간대별로 운영되며(08시·12시·17시 제외), 주 3회, 주 2회, 주 1회(토요반) 중 선택 가능하다. 토요반은 100분 수업으로 구성돼 한 번의 수업에서도 집중적인 운동 효과를 누릴 수 있도록 했다

개 설
  • 운영시작 2025년 5월
  • 장 소 김해문화관광재단 시민스포츠센터무료
  • 강습대상 성인 및 청소년
  • 강습일정 평일: 오전 6시~오후 9시(오전 8시, 오후 12시, 오후 5시 제외)
  • 토요일: 오전 10시~오전 11시 40분 / 오후 1시~오후 2시 40분(총 2타임, 100분 수업)
작성일. 2025. 04. 29